Betik merupakan buah yang paling banyak di negara Asean.Ramai yang tidak tahu ,betik sebenarnya mempunyai khasiat tersendiri.Betik kaya dengan Vitamin A (pada bahagian kulit) dan kalium.Selain itu betik juga mengandungi kalsium,besi,tiamin,riboflavin dan niasin.Jumlah kalorinya sangat rendah.Buah betik yang ranum kaya dengan vitamin C ,mengandungi serat yang tinggi.Cukup sesuai untuk mereka yang mengalami masalah sembelit.
No comments:
Post a Comment